蒜苔炒肉
蒜苔炒肉也是大家非常喜欢吃的家常菜之一，蒜苔中含有糖类，粗纤维，胡萝卜素，维生素Ａ，维生素C等成分，其中含有的粗纤维可预防便秘。蒜苔中丰富的维生素C具有明显降血脂及预防冠心病和动脉硬化的作用，它能保护肝脏，并可防止血栓的形成。 消化功能不好的，不建议多吃，有肝病的朋友不可食用蒜苔
-
步骤1/6
点击查看大图
准备食材清洗干净，切条备用
-
步骤2/6
点击查看大图
瘦肉切成丝，加胡椒粉，盐，生抽，料酒淀粉腌制一下
-
步骤3/6
点击查看大图
把肉丝炒熟盛出备用
-
步骤4/6
点击查看大图
锅中热油爆香葱姜，辣椒️
-
步骤5/6
点击查看大图
下蒜苔胡萝卜，炒至变色后，加入适量生抽，老抽，蚝油，盐，鸡精，白糖，倒入炒好的肉丝翻炒至入味，
-
最后一步
点击查看大图
装盘食用
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-03-18
蒜苔炒肉的相关分类
蒜苔炒肉的相关推荐
-
蒜苔炒肉片
9375812人看过 -
土豆炖牛肉
21762555人看过 -
泡面的神仙吃法❗️好吃到尖叫的凉拌方便面
6432087人看过 -
#秋天怎么吃#凉拌藕片
25587592人看过 -
麻辣小龙虾（家常做法）
311405人看过 -
蒜蓉啤酒小龙虾
12008060人看过 -
回锅肉
27723981人看过 -
蒜苔炒肉
94475人看过 -
红烧茄子
71653658人看过 -
不可错过的红烧茄子
6592279人看过 -
酸辣土豆丝
40892267人看过 -
#晒出你的中秋团圆饭#低卡又饱腹的火腿蔬菜沙拉
166352人看过
