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Kale Quinoa 羽衣甘蓝藜麦饭的做法

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Kale Quinoa 羽衣甘蓝藜麦饭

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10~30分钟 | 配菜(中级)

羽衣甘蓝抓一把

、

鸡蛋 1个

、

盐 3g

、

黑胡椒碎 3g

、

橄榄油适量

、

藜麦一锅底

、

蒜末少许

、

黑豆适量

、

培根适量片

烹饪步骤

步骤1/5 点击查看大图
将藜麦蒸好，和蒸米饭一样，但是藜麦更吸水，注意多放水！黑豆煮熟！备用。
步骤2/5 点击查看大图
热锅凉油（橄榄油），蒜末炝锅。放羽衣甘蓝炒熟。
步骤3/5 点击查看大图
将蒸好的藜麦和煮熟的黑豆放入炒均匀，加盐，出锅。
步骤4/5 点击查看大图
另起锅，油，煎两个蛋，培根适量。盐适量。
最后一步点击查看大图
摆放，大功告成！

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-03-18

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