蚝油生菜
比肉还要好吃，5分钟搞定的减脂减肥餐，青脆又爽口，超有营养哦
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步骤1/14
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准备食材，生菜清洗干净
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步骤2/14
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蒜切碎
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步骤3/14
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调酱汁：碗中加1勺生抽
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步骤4/14
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2勺蚝油
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步骤5/14
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酱汁调好了，放一旁边待用
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步骤6/14
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淀粉加小半碗水搅均匀
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步骤7/14
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锅中放入水，中火烧至微微开，放入生菜烫10秒
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步骤8/14
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捞起装盘备用
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步骤9/14
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锅中倒少许油，将蒜末炒香
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步骤10/14
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加入酱汁
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步骤11/14
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加淀粉水
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步骤12/14
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大火烧至浓稠
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步骤13/14
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淋在烫好的生菜上就可以啦
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最后一步
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青脆又爽口，超有营养哦
烫生菜的水温不宜过高，时间不宜过长，否则会变色
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-03-19
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