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专治各种没胃口——意面沙拉

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caicaihannia

意大利面真是个好东西。耐于储存，花样繁多，做法多变，无论中式的凉面炒面炸酱面，意式的红酱绿酱白酱，怎么做怎么好吃。 今天阳光明媚，为了不负这大好春光，决定带娃出去烧烤。超快手准备了意面沙拉。红的绿的白的黄的，看起来就有无限的食欲，吃起来酸爽可口，既能勾起食欲满足味蕾，又是主食能填饱肚子，完美！
“营养是健康的起点”
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食材清单 加入采购清单
10-30分钟
意大利面 100克
、
酸黄瓜 4根
、
小玉米 4根
、
油浸西红柿 5片
、
小洋葱粒 10粒
、
火腿片 2片
、
西红柿 1个
、
黄瓜 1根
、
橄榄油 5克
、
黑胡椒 2克
、
盐 3克
、
黑胡椒 3克
、
苹果醋 1大勺
烹饪步骤
小贴士

1. 意面种类繁多，选择自己喜欢的就好，做凉拌的沙拉最好不要选择长条形的 2. 这里用到的是欧洲家庭常备的一些小咸菜，万能的某宝或者大一些的超市应该都能买到 3. 如果放中国咸菜芝麻油香醋，做成中式的凉拌面完全没有问题，只是另一种风味了 4. 煮面的时候放了盐，各种小咸菜也都咸，所以最后拌的时候最好尝一下再决定放不放盐

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-03-20

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