家人喜欢吃白玉菇，它可以做菜，又可以做汤。 天下好邻居送的鹅蛋，鹅蛋营养价值极高。 白玉菇含蛋白质较一般蔬菜为高，必需氨基酸比例合适，还有多种微量元素等人体必需物质，为起到良好的保健作用应长期食用。营养丰富含有大量多糖和各种维生素，经常实用会改善人体的新陈代谢，降低胆固醇含量。 经常买白玉菇总结出来一些经验：好的白玉菇外形圆润、大小均匀，通体洁白。要选外表没有破损的。大多白玉菇是在超市销售，有独立包装。菜市场卖的一般都没有独立包装。
-
步骤1/10
点击查看大图
鹅蛋打入容器中
-
步骤2/10
点击查看大图
白玉菇洗干净挤去水分
-
步骤3/10
点击查看大图
鹅蛋用筷子搅拌均匀
-
步骤4/10
点击查看大图
热锅冷油倒入少许油
-
步骤5/10
点击查看大图
把打伞的鹅蛋液倒入用筷子划拉，千万别太老了，老了不好吃
-
步骤6/10
点击查看大图
再次起锅，热锅冷油倒入洗干净的白玉菇
-
步骤7/10
点击查看大图
用筷子翻拌，三分钟左右
-
步骤8/10
点击查看大图
倒入滑鹅蛋
-
步骤9/10
点击查看大图
倒入少许盐，搅拌均匀即可出锅
-
最后一步
点击查看大图
真的很好吃哦
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-03-20
鹅蛋白玉菇的相关分类
鹅蛋白玉菇的相关推荐
-
好吃到飞起！豆腐这样做，米饭不够吃
18726326人看过 -
#父亲节，给老爸做道菜#白玉菇青菜胡萝卜火腿丝汤
223363人看过 -
黄焖鸡(正宗做法)
1120039人看过 -
茄汁白玉菇
3560876人看过 -
素炒白玉菇
927291人看过 -
#我们约饭吧#白玉菇炒鸡蛋
407803人看过 -
家常小炒，白玉菇辣椒炒肉
325478人看过 -
白玉菇炒小白菜#豆果6周年生日快乐#
601429人看过 -
鱼香肉丝
6591336人看过 -
快手减肥食谱之白玉菇汤
155849人看过 -
清蒸多宝鱼
343636人看过 -
比黄焖鸡还要好吃的香菇炖鸡腿!20分钟搞定！
461057人看过
