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家常菜丨蒜蓉荷兰豆

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是梦梦呀丶

⚫︎颜色鲜亮口感脆爽，容易学适合厨房小白和新手哦，而且低卡又营养～作为餐桌上的“绿色食品”真的是非常非常好的 ⚫︎最简单的食材最还原的味道，春日多吃菜 话不多说做起来～
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
荷兰豆 适量
、
蒜 3～4瓣
、
盐 依个人口味
、
鸡精 一小勺
、
糖 半小勺
烹饪步骤
小贴士

⚫︎过水焯荷兰豆时间不要过长，最长也要控制在1分钟之内，加油和盐有利于颜色翠绿鲜艳 ⚫︎蒜蓉炝锅颜色会焦黄不好看，所以我最后入的。一丢丢糖的加入不会甜，会提鲜更好吃哦

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-03-20

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