香煎三文鱼
以前总在盒马买三文鱼,直接撒点盐煎着吃。方便,又有营养。直到有一天尝试了这种做法,就再也不想吃别人做的三文鱼了。
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步骤1/6
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将带皮三文鱼刮去麟,切条。
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步骤2/6
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加入葱丝、姜片、蒸鱼豉油和盐,柠檬一片挤汁滴入盆中,一片切四瓣放鱼上。鱼皮朝上腌渍二十分钟。(图片是两天前拍的,今天忘记拍了,可见我家有多爱吃这个鱼。)
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步骤3/6
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平底锅喷一层橄榄油,开中火。
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步骤4/6
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要想吃到嫩嫩的三文鱼,火候很重要。手放锅上方十厘米,能感受到温热就可以放鱼煎了。鱼皮朝下放入,鱼肉上面也喷一层橄榄油保湿。把腌渍用的葱姜柠檬片挑入(不要汤)。盖上锅盖,保持中火。大约一分钟左右开盖看一下,侧面底部到中间部分变白了,小心翻面,不要弄破鱼皮,再煎一分钟,转最小火。用筷子轻轻拨一下鱼肉,看看里面都变成粉白色就赶紧关火,去除杂料,盛出。
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步骤5/6
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鲜嫩多汁的三文鱼排就做好了!
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最后一步
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鲜嫩多汁,火候刚刚好。
尽量买带皮的三文鱼,自己去麟,虽然麻烦一点,但是煎完肉质更鲜美好吃。腌好就成功一半,火候掌握好又成功一半。第四步非常重要。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-03-21
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