蒜蓉粉丝扇贝(烤箱版)
爱吃扇贝 夜市的都是速冻的 很不好 自己海鲜市场买的鲜活扇贝 25一斤 一个约五块多钱 很大很 新鲜 特别好吃 自己调个蒜蓉汁 放入烤箱十多分钟就能吃了真是太太太好吃啦!
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步骤1/10
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三头蒜剥皮切末
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步骤2/10
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准备好调料
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热锅凉油 油五成热加入三分之一蒜末 小火慢炒至金黄色
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步骤4/10
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加入所有调料 一定小火 避免迸溅 再加入三分之一蒜末 炒匀加少量水 小火焖半分钟左右
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步骤5/10
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出锅后加入剩下三分之一蒜末 拌匀即可
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步骤6/10
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炒蒜蓉之前泡上粉丝 温水泡粉丝二十分钟左右
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步骤7/10
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扇贝去掉内脏清洗后摆入烤盘 每个加上粉丝
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步骤8/10
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上面平铺蒜蓉
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步骤9/10
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烤箱200度预热十分钟 加入扇贝烤制10-15分钟即可
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最后一步
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成品图
扇贝一定要买活的 特别好吃 不会收拾的买时候让店家帮忙
粉丝用温水泡比较好 热水会泡太软 没嚼劲不好吃 凉水又太慢
蒜蓉炒制时多放一点油放粘锅 我做的有点干了 尽量有点汤汁 这样才能保证粉丝烤完不干
加糖提鲜一点点即可 爱吃辣最后可以加入小米辣椒圈
具体烤制时间和温度看自家烤箱脾气决定 我家40L格兰仕 200度烤15分钟仅供参考
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-03-21
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