是否打开豆果美食App阅读全文

取消确认

低卡韩式拌饭的做法

点击查看大图

低卡韩式拌饭

浏览 21.5万 · 收藏 3240

将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

韩式拌饭又称石锅拌饭，朝鲜菜，咸鲜味，用鸡蛋、米饭、红萝卜、黄豆芽、青椒、白菜做成，营养丰富且热量不高。是宫廷菜之一。今天用家里有的食材简单做个，菜品随意，放自己爱吃的！今天用的是水煮，热量低！也适合减脂期吃！

食材清单加入采购清单

30-60分钟

自己喜欢的食材

、

" target="_blank" style="color: #488040"> 辣椒酱 1勺

、

" target="_blank" style="color: #488040"> 蒜 1瓣

、

" target="_blank" style="color: #488040"> 蜂蜜 1勺

、

" target="_blank" style="color: #488040"> 芝麻油 1勺

、

" target="_blank" style="color: #488040"> 味精适量

烹饪步骤

步骤1/10 点击查看大图
准备自己喜欢的食材，我是家里有啥就放啥
步骤2/10 点击查看大图
煮饭的时候调个酱汁，蒜拍碎，放辣椒酱，芝麻油，蜂蜜，味精，水
步骤3/10 点击查看大图
调成酱汁，韩国的拌饭酱是要炒的，我这个是简版
步骤4/10 点击查看大图
起锅烧水，水里放盐少许油，把蔬菜都焯水
步骤5/10 点击查看大图
焯好备用
步骤6/10 点击查看大图
碗里盛饭，把菜放入，放点海苔
步骤7/10 点击查看大图
煎蛋
步骤8/10 点击查看大图
最后淋上酱汁就可以了
步骤9/10 点击查看大图
低卡
最后一步点击查看大图
开动

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-03-22

换个做法

低卡韩式拌饭的相关分类

梭子蟹炒年糕梭子蟹香辣蟹罗氏虾松茸蒸鱼更多

低卡韩式拌饭的相关推荐

回到豆果美食首页

即将离开微信
打开“豆果美食”

取消允许