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桂圆莲子红枣甜汤

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陈米开

莲子可以用来煲粥和煮汤，味道甜美，也是一道很好的养生佳品，吃莲子对身体有很大的益处。莲子对我们的器官有滋补的效果还可以防止血栓、心血管的形成发生。平时吃莲子不仅可以补充营养，还能起到一定的补钙作用哦。所以大家平时可以多食用些莲子对身体是很有益处哦！
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
红枣 适量
、
桂圆 适量
、
莲子 适量
、
冰糖 适量
、
清水 适量
烹饪步骤
小贴士



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发布于 2020-03-23

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