豆腐炖粉条
晚上做的这道减肥美食，非常美味，由于个人比较喜欢吃粉条，所以采用了土豆粉，解馋又饱腹，吃下去热量低，有油也有盐，这两项是对美食最基本的尊重，好的减肥餐，不是无油无盐，会做，少油少盐一样很好吃，就喜欢这样清淡小炒，吃起来没有任何负担。
6克
11克
79克
399
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
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步骤1/5
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锅烧热放入比平时炒菜少一点的油，放入豆腐块翻炒几下，然后加入一碗清水，放入生抽和花椒粉，用小火煮二分钟。
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步骤2/5
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放入泡好的粉条继续煮一分钟到软烂时。
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步骤3/5
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放入切好的韭菜段加入盐，翻炒均匀，等盐炒均匀时，正好韭菜也熟，二者同时进行互不影响。
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步骤4/5
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这样一道美味又可口的减肥晚餐制作完成。
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最后一步
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成品。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-03-23
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