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蒜蓉肥甲

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建筑师很忙

最近在减肥，接下来一段时间会跟大家分享我的减肥食谱，我的减肥食谱主要吃一些高蛋白的食物，鸡胸肉，鸡蛋，海鲜，瘦肉，鱼等，不吃主食，不吃糖分，不吃碳水化合物，吃青菜，可以吃一些小番茄，梨，青枣，李子等低糖分的水果。
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
肥甲 750克
、
蒜 5瓣
、
蒜蓉汁 半盒
、
食用油 2勺
、
盐 2克
、
香菜 1颗
、
香葱 1颗
、
料酒 2勺
、
八角 1个
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-03-23

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