无油无糖超简单减肥小零食
减肥期间也偶尔会忍不住想吃零食，今天终于对家里的地瓜下手了；追剧也可以有零食吃，还烤了羽衣甘蓝和鸡胸肉，下次分享给大家
-
步骤1/6
点击查看大图
选两个地瓜
-
步骤2/6
点击查看大图
地瓜去皮，切成条状
-
步骤3/6
点击查看大图
放到蒸锅，蒸6分钟，用叉子能扎透
-
步骤4/6
点击查看大图
蒸好后放凉取出，放到烤架上，尽量散开
-
步骤5/6
点击查看大图
放入烤箱热风循环模式，150度30分钟时间可以根据自己喜好调整，时间久会干一些
-
最后一步
点击查看大图
叮，健康美味的减肥小零食做好了
1.地瓜不要切的太小
2.蒸地瓜时间不要超过8分钟，太久地瓜太软，不好放置到烤架上
3.烤地瓜的时间越久地瓜会越干，我不喜欢太硬的口感，可以根据个人喜好调整
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-03-24
小零食的相关分类
小零食的相关推荐
-
#米饭最强CP#三汁焖锅
143525人看过 -
豌豆炒肉沫#做道好菜，自我宠爱！#
11562354人看过 -
#快手又营养，我的冬日必备菜# 西红柿牛腩汤面
542602人看过 -
自制红薯粉皮（分享）
205511人看过 -
#夏日吃货嘉年华#烤牛肉串
140892人看过 -
金桔柠檬汁
200070人看过 -
草莓冻芝士蛋糕
85164人看过 -
吮指酥炸鸡排
11817464人看过 -
青团雪媚娘
1095209人看过 -
低卡无油嘎嘣脆零食
10803人看过 -
香烤牛肉粒（烤箱版）
1129047人看过 -
平底锅版脆脆黑芝麻蛋卷
247979人看过
