减脂早餐：紫薯黄瓜三明治
材料简单好上手，要减脂的集美们冲鸭！
-
步骤1/10
点击查看大图
小紫薯去皮切成片
-
步骤2/10
点击查看大图
热水滚开蒸熟
-
步骤3/10
点击查看大图
加入少许牛奶碾成紫薯泥
-
步骤4/10
点击查看大图
把紫薯泥涂抹在吐司上
-
步骤5/10
点击查看大图
煎一个无油鸡蛋
-
步骤6/10
点击查看大图
煎熟的鸡蛋摊在吐司上
-
步骤7/10
点击查看大图
放上黄瓜片，圣女果
-
步骤8/10
点击查看大图
盖上另外一片吐司，然后用保鲜膜包起来
-
步骤9/10
点击查看大图
对角线切开
-
最后一步
点击查看大图
配上一杯脱脂牛奶～减脂三明治完成！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-03-26
紫薯黄瓜三明治的其他做法
紫薯黄瓜三明治的相关分类
紫薯黄瓜三明治的相关推荐
-
#精品菜谱挑战赛#锡纸花甲粉丝
4315983人看过 -
卤大肠 卤肥肠
39026人看过 -
和老回民学的炖牛肉 番茄牛肉烩土豆
846839人看过 -
猪油拌粉
15245人看过 -
#美食新势力#减脂早餐—生菜包饭卷
2658867人看过 -
#一周减脂不重样#减脂早餐～西葫芦窝蛋
75417人看过 -
#旅行中的美味#鲜虾鸡爪煲
161379人看过 -
土豆炖牛肉
400978人看过 -
肉蟹煲之鸡爪煲
988442人看过 -
酸菜卤肥肠
7360人看过 -
电饭煲香卤肥肠
120424人看过 -
酸辣拌米粉
576592人看过
