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五福临门豆的做法

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五福临门豆

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尽量少油、少盐，这一盘蛋白质、淀粉充足完全可以做主食

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10分钟左右 | 切墩(初级)

鸡胸肉2块

、

鸡肉肠1条

、

胡萝卜

、

玉米

、

青豆

、

黑椒粉

、

玉米粉

、

生抽

、

盐

烹饪步骤

步骤1/5 点击查看大图
鸡胸肉切丁，加黑椒粉、生抽抓一抓，再加玉米粉抓一抓使鸡肉鲜嫩，淋少许油锁住水分。腌几分钟，我把鸡肉肠切丁后放入一起腌
步骤2/5 点击查看大图
油热、下鸡胸肉煎一分钟(别频繁翻妙)，再翻面再煎一分钟，鸡肉金黄7分熟盛出
步骤3/5 点击查看大图
铲出鸡丁留下的油，倒入胡萝卜丁、玉米和青豆，火不宜太大因玉米容易焦
步骤4/5 点击查看大图
加入开水焖煮
最后一步点击查看大图
青豆皱巴巴时，放入鸡丁炒熟，加少许盐即可

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-03-26

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