香炸带鱼
带鱼，中药名。为带鱼科动物带鱼Trichiurus haumela （Forskal）的肉、鳞、油。分布于我国沿海。具有补虚，解毒，止血之功效。常用于病后体虚，产后乳汁不足，疮疖痈肿，外伤出血。
10克
36克
7克
256
千卡
这道菜富含蛋白质,有助于组织的形成和生长～
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步骤1/5
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新鲜的带鱼去内脏，剪去多余的麟角，切成5厘米左右的带鱼段，加生姜，料酒，盐抓匀。腌制2个小时。
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步骤2/5
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锅内大油，开大火，油温8成热
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步骤3/5
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下腌制好的带鱼段炸，鱼身水份溢出后，转小火慢慢炸，炸制金黄后捞出控油。
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步骤4/5
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控干油后，摆盘。可直接食用。因为本人喜欢这种干炸的方式，所以就直接吃了。还可以红烧等等多种做法，也不错。
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最后一步
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成品好了
油温要控制好，不然糊了
本人自己喜欢这么吃，还有红烧等多种做法，以后有机会做
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-03-26
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