黄骨鱼炖豆腐
黄骨鱼富含氨基酸，味道鲜美，营养价值高，具有滋补作用和药用价值，且无肌间刺。
73克
192克
14克
1466
千卡
这道菜富含蛋白质,有助于构成或修复人体组织～
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步骤1/5
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壹 新鲜豆腐和新鲜黄骨鱼洗干净
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步骤2/5
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贰 红油后黄骨鱼入锅煎至微黄
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步骤3/5
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叁 加入指天椒、蒜和烧好的热水煮两分钟加入豆腐炖煮
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步骤4/5
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肆 起锅前撒入香菜
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最后一步
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伍 黄骨鱼肉质细嫩 鱼汤鲜香营养 好吃又暖胃
黄骨鱼豆腐汤 用热水更能融合黄骨鱼和豆腐的鲜美味道 汤更加浓稠美味
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-03-27
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