减肥吃啥—海苔生菜烤肉
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特别想吃烤肉呀 减肥的小伙伴们 用鸡胸肉做点778 跟着我做鸡胸肉一点也不材!
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/3
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1.鸡胸肉切条2.温水下锅焯水一分钟3.捞出沥干4.2勺番茄酱 1勺鲜酱油 1勺烤肉酱 适量盐和黑胡椒 2勺料酒5.腌制半小时6.包上锡箔纸 送入烤箱 180上下火 15分钟 (没有烤箱 用不粘锅喷少油煎)
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步骤2/3
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用生菜包起来一口吃掉 美味!
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最后一步
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快学起来吧!
小贴士
一人份 减肥也能吃的饱饱哒
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-03-28
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