早餐速配：菜瓜系列
西葫芦，又名菜瓜，是保肝护肾的佳品。今天的早餐，我搭配主食做了一道菜瓜、胡萝卜炒肉丁。清嫩爽口、提神开胃：）
-
步骤1/7
点击查看大图
配菜造型，菜瓜、胡萝卜鲜切条再切丁。
-
步骤2/7
点击查看大图
热锅倒油、加入肉丁。这次我用的是肉糜，所以做成肉丁的话不能过度翻炒。
-
步骤3/7
点击查看大图
在锅的另一半放入胡萝卜丁。
-
步骤4/7
点击查看大图
一半一半，谁也不影响谁，又可以同时炒两样食材哦。
-
步骤5/7
点击查看大图
在肉丁一边放入一点点老抽润色、同时加入花椒粉末。
-
步骤6/7
点击查看大图
胡萝卜和肉丁8分熟，放入菜瓜。翻炒片刻，加入蒜瓣儿、盐、和少许鸡精。均匀翻炒后出锅即可。
-
最后一步
点击查看大图
一份早餐定食小菜炒好了，搭配饼、粥，营养又可口。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-03-28
菜瓜系列的相关分类
菜瓜系列的相关推荐
-
高压锅卤猪蹄（肘子）
220506人看过 -
宝宝最爱之番茄炒菜瓜
45832人看过 -
#吃出健康，解决假胖#低卡减脂凉拌菜～金针菇拌菠菜
228944人看过 -
#餐桌上的春日限定#香椿头炒蛋
137919人看过 -
羊肚菌姬松茸杂菌汤
790807人看过 -
#夏日鲜味轻享健康#减脂期放心喝！鲜掉眉毛的土豆豆腐汤
200936人看过 -
西红柿疙瘩汤
8664737人看过 -
西红柿豆腐汤
9827623人看过 -
#刘畊宏女孩减脂饮食#巨好吃的凉拌金针菇，低脂低卡饱腹！
532352人看过 -
老干妈土豆片
1229360人看过 -
煸炒螺丝
80570人看过 -
猪肉豆角馅儿饺子
796251人看过
