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儿时味道炸鸡排

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鸡肉蛋白质含量较高，且易被人体吸收入利用，有增强体力，强壮身体的作用，所含对人体生长发育有重要作用的磷脂类，是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。同时鸡肉有益五脏，补虚损，补虚健胃、强筋壮骨。
食材清单 加入采购清单
30~60分钟
鸡胸肉 1块
、
鸡蛋 1个
、
面包糠 100g
、
面粉 适量
、
盐 1勺
、
糖 1勺
、
胡椒粉 适量
、
食用油 适量
、
脆皮粉 50g
烹饪步骤
小贴士

1、腌制时间越长越入味；

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-03-28

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