三鲜水饺配豆浆
想减肥的可以试试哦！鸡蛋、芹菜、胡萝卜做了三鲜水饺，花生、红枣、黄豆做了养生豆浆，还能美容提升气色。减肥不可忽视的就是补充蛋白质，每天早上一个白水煮蛋不能少。再来两个水果就完美了。
-
步骤1/7
点击查看大图
红枣、黄豆、花生。这是一人份豆浆的量。
-
步骤2/7
点击查看大图
破壁机倒500ml矿泉水。红枣本身有甜味，不加冰糖的话豆浆是微甜。喜欢喝甜的可以放入5个左右的冰糖。黄冰糖最好。
-
步骤3/7
点击查看大图
选择五谷豆浆，自动计时31分钟就可以喝了。
-
步骤4/7
点击查看大图
打豆浆的时间里可以准备一盘水果，早上吃一个苹果减脂瘦身。
-
步骤5/7
点击查看大图
配一碟自己做的小米辣蒜蓉辣椒酱。
-
步骤6/7
点击查看大图
再配几个三鲜饺子，一个白水煮蛋。补充蛋白质。
-
最后一步
点击查看大图
营养全面的早餐就做好了。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-03-30
三鲜水饺配豆浆的相关分类
三鲜水饺配豆浆的相关推荐
-
早餐——葱花发面饼
124881人看过 -
宝宝辅食土豆奶粉蛋挞
54374人看过 -
圆白菜炒饼丝—十分钟快手菜
3849956人看过 -
奶香玉米发面饼
821567人看过 -
黄金牛肉米饭球-宝宝辅食
206100人看过 -
杂粮豆浆配香蕉，简单营养晚餐
78373人看过 -
【宝宝辅食】白萝卜蒸牛肉末
52082人看过 -
这么Q弹的红心火龙果圆子你确定不来一碗么～
82393人看过 -
山药饼
659142人看过 -
超详细的牛肉饼汉堡，做一次吃一周，轻松搞定早餐
155894人看过 -
糯米枣糕
19239人看过 -
低热量的山药饼（营养丰富健脾养胃）
2513847人看过
