红枣燕麦饼干（无糖无油）
减脂期也爱吃的健康零食哦！
-
步骤1/7
点击查看大图
除了牛奶之外全部材料放一起（坚果我放了葵花籽和南瓜籽加起来一共10克，没有坚果可以不放）烤箱170度预热
-
步骤2/7
点击查看大图
慢慢一边倒入牛奶一边搅拌至没有明显液体，可以捏成团的状态（如图），不要太稀了！
-
步骤3/7
点击查看大图
捏成球压扁，不想吃软的口感可以压薄一些，我压了4个圆饼，剩下的压在一个小硅胶模具里了（这样正好可以一次进烤箱烤）
-
步骤4/7
点击查看大图
170度烤30分钟，最后几分钟注意观察，烤至边缘焦黄了就烤好了！
-
步骤5/7
点击查看大图
烤箱拿出来放烤网上晾凉，不及时脱模，饼干下面水气散不掉就软了！
-
步骤6/7
点击查看大图
口感结实耐嚼，红枣味浓，好吃！
-
最后一步
点击查看大图
有小伙伴反应一次吃不完，下次再吃就软了，可以吃之前微波炉加热1分钟（不要超过1分钟，否则红枣会糊哦！），拿出来晾凉，可以像这样让饼干悬空晾，要不然底部会有水气影响口感，晾凉就脆啦！
没什么技巧，就是牛奶看着加，不好给克数，因为鸡蛋有大有小，混合到面糊可以捏成团就可以了！
不添加糖油，烤红枣的甜味甜度完全足够了，特别喜甜的可以在面糊中加些蜂蜜！
这款燕麦饼干嚼起来浓浓红枣味，加上芝麻和坚果很香甜，肚子饿了嘴馋了吃一块好吃又饱腹感强，作为早餐也是不错的选择！是好吃又低卡的健康零食！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-03-30
红枣燕麦饼干的其他做法
红枣燕麦饼干的相关分类
红枣燕麦饼干的相关推荐
-
高纤低脂的黑芝麻燕麦饼干
9465846人看过 -
无糖无油无盐燕麦饼（适合健身、减肥人士）
1191603人看过 -
奥利奥班戟
39240人看过 -
香蕉燕麦饼干
130409人看过 -
#春天肉菜这样吃#酱爆鸡丁
6528577人看过 -
燕麦饼干 宝宝健康食谱
1392063人看过 -
#美味烤箱菜，就等你来做！#燕麦饼干
516968人看过 -
红糖燕麦条
628620人看过 -
#巨下饭的家常菜#好吃到舔盘的宫保鸡丁，香辣过瘾超下饭
685115人看过 -
养胃又养颜的南瓜枸杞小米粥
8122486人看过 -
低脂健康：茴香豆腐
157803人看过 -
#巨下饭的家常菜#电饭煲里的美味焖饭 夏天不再热火朝天
6457978人看过
