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黑全麦鸡蛋煎饼

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爱吃肉的向日葵

黑全麦其实是全麦的一种一个种类，与其有着细微的差别。全麦最大的特点就是含有的矿物质元素丰富，其中含有的钙、铁等可以促进骨骼的发育。黑全麦中所含有的膳食纤维也是高于普通的大米的，可以促进胃肠道的蠕动。
“营养是健康的起点”
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食材清单 加入采购清单
10-30分钟   |   切墩(初级)
全麦粉 100克
、
花椒叶 5克
、
鸡蛋 1个
、
黑芝麻 适量
、
海盐 适量
、
五香粉 1勺
、
耗油 1勺
烹饪步骤
小贴士

非常省事省时带一个早餐煎饼，而且低卡饱腹感非常强。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-03-30

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