碳水循环减脂餐
今天高碳日可以吃一些主食，一直心心念的咸菜熬小鱼，还是妈妈知我心，周末拖人给带回来，吃一口，哎呀！就是我想的那个味道，顿时幸福感爆棚，玉米渣粥和它搭配太完美，丫头边吃边说这个太好吃了，为了减脂还是要搭配一些蔬菜，所以凉拌个笋丝。今天一定要好好储存能量，才能继续后面的减脂。
-
步骤1/10
点击查看大图
青笋切丝。
-
步骤2/10
点击查看大图
水开焯30秒捞出。
-
步骤3/10
点击查看大图
很酷自己的口味加拌料，我在减肥期所以我只放了蒜沫和盐。
-
步骤4/10
点击查看大图
翠绿的笋丝。
-
步骤5/10
点击查看大图
玉米渣过水清洗。
-
步骤6/10
点击查看大图
锅里烧一些开水，倒入玉米渣熬制粘稠。
-
步骤7/10
点击查看大图
玉米渣粗粒的比较好喝，好久没喝粥了，今天喝完继续减肥。
-
步骤8/10
点击查看大图
老妈熬的咸菜小鱼。
-
步骤9/10
点击查看大图
前段时间蒸好的玉米馍馍。
-
最后一步
点击查看大图
还有周末煮的茶叶蛋，蛋白质、碳水、蔬菜都齐了，很美味的一顿早餐。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-03-31
拌笋的相关分类
拌笋的相关推荐
-
田七排骨汤
105007人看过 -
田七太子参骨汤
101319人看过 -
五香咸水花生毛豆
1034268人看过 -
【孕妇食谱】西红柿炖牛腩，牛肉酥烂，汤汁酸甜可口
5707562人看过 -
下酒菜～花毛一体（煮花生毛豆）
2661469人看过 -
#鹰唛新食尚#炼奶咖啡
38人看过 -
手撕鸡
13人看过 -
奥尔良烤腿
13人看过 -
无果汤
61人看过 -
芦笋虾仁
892人看过 -
椰香肉松香妃卷
3332人看过 -
白灼猫眼螺
1252人看过
