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剩米饭花样吃——手卷饭团的做法

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剩米饭花样吃——手卷饭团

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早餐时间是吸收营养的黄金时段，好好吃早餐，很有必要！一份多元化、可口的早餐可以让你一整天都元气满满～蚊子的早餐通常会包含：优质蛋白、碳水化合物、膳食纤维以及多种维生素。品种丰富才能营养均衡哦～

食材清单加入采购清单

10分钟左右 | 切墩(初级)

鸡蛋 2个

、

肉松适量

、

火腿肠 2根

、

沙拉酱适量

、

白醋一茶勺

、

白糖半茶勺

、

盐 1/3茶勺

、

熟黑芝麻少许

、

米饭 1碗

烹饪步骤

步骤1/4 点击查看大图
1⃣一碗米饭，加一茶勺白醋、半茶勺白糖、一茶勺沙拉酱、1/3茶勺盐，用勺子翻拌均匀；2⃣准备一张保鲜膜平铺，撒少许熟黑芝麻在上面，三大勺米饭，用勺背压实铺平；3⃣摊一张鸡蛋饼，铺在米饭上面，铺一层切成长条的火腿肠，继续铺一层肉松，最后撒些沙拉酱或番茄酱)；
步骤2/4 点击查看大图
4⃣从底部用手拉着保鲜膜从下到上卷起(有寿司卷就更方便了)，边卷边用手压实整形，保鲜膜两头拧一下固定；
步骤3/4 点击查看大图
5⃣吃的时候用刀从中间切开，就可以直接拿着吃啦～
最后一步点击查看大图
6⃣配些时令的蔬果沙拉，一杯柠檬水就是健康又好吃的一餐早饭。

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-03-31

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