减肥养生美容糊
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夏天快到了，可以开始减肥啦！红豆绿豆都是排毒圣品；山楂健脾开胃，消食减脂；红枣调和胃气，补血润燥；四者都是热量较低的食物，且都利于通肠。如果组合起来打成米糊，不仅口感俱佳，减肥效果也是相当明显的，想健康减肥的豆友可以试试哦！
食材清单
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10~30分钟
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烹饪步骤
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步骤1/5
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所有的食材
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步骤2/5
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山楂、红枣去核，用清水洗净
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步骤3/5
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将所有食材投入破壁机，加水至1000水位，启动'粗粮米糊'
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步骤4/5
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25分钟后磨糊结束，早餐喝一碗，晚餐喝一碗
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最后一步
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各人口味不同，我觉得还是蛮好喝的，最重要是能在瘦身的同时，皮肤也会慢慢变好……
小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-04-01 · 浙江省
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