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灌云豆丹

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大美妞儿艳子

豆丹就是大豆上生的虫子，吃豆叶长的，活的虫子看起来怪吓人。我是不敢拿的，装塑料袋提都不敢提，但是不妨碍我喜欢吃
营养分析 查看详情

1克
4克
12克

61
千卡

这道菜低热量,能有效控制体重～
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
豆丹肉 一斤
、
葱姜 适量
、
蒜 半头
、
干辣椒 两个
、
红牛椒 半个
、
小白菜 两颗
、
油盐 适量
、
生抽 一小勺
、
鸡精 一小勺
烹饪步骤
小贴士

本来打算最后放一张豆丹原身的，怕各位再吃不下饭，就算了，你们好奇的话可以百度搜一下豆丹图片，豆丹虽然看起来瘆人，但是营养价值还是很高的，高蛋白，零脂肪，还含各种营养成分，并且吃起来还是口感比较鲜美的

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-04-01

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