紫菜米饼,美味又补钙!
最近看了许多关于“病毒”的文章,发现抵抗力才是未来值得拼得,吃得健康,适当运动是保障。所以当初学习营养学的初衷,就是为了学以致用,为家人做营养美味的食物,先从“吃”开始把关。 做为三餐当中最重要的早餐,不要凑合,一定要好好吃早饭哦~ 今天给大家分享一道营养美味的快手早餐,紫菜米饼,味道鲜美,营养满满~ 具体做法欢迎围观
9克
21克
69克
442
千卡
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步骤1/9
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准备好所需食材
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步骤2/9
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紫菜撕碎加到米饭里面
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步骤3/9
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打入一个鸡蛋
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步骤4/9
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加入适量盐调味儿
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步骤5/9
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搅拌均匀
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步骤6/9
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电饼铛底面刷上一层油,把米饭压成小饼
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步骤7/9
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上面撒上葱花
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步骤8/9
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底面金黄,翻一下面,两面金黄出锅
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最后一步
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脆脆的香香的紫菜米饼就做好了!
我做了一共9个小饼,具体食材量可根据自己所需,适量调整!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-04-01
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