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减肥必备餐～西兰花炒鸡胸肉

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樂柚

吃得低脂低油，健康不长肉！
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10分钟左右   |   切墩(初级)
" target="_blank" style="color: #488040"> 鸡胸肉 一小块
、
" target="_blank" style="color: #488040"> 西兰花 1个
、
" target="_blank" style="color: #488040"> 胡萝卜 1根
、
" target="_blank" style="color: #488040"> 葱 少量
、
" target="_blank" style="color: #488040"> 姜 3片
、
" target="_blank" style="color: #488040"> 蒜 3小瓣
、
" target="_blank" style="color: #488040"> 花生油 少量
、
" target="_blank" style="color: #488040"> 生抽 1勺
、
" target="_blank" style="color: #488040"> 蚝油 少量
、
" target="_blank" style="color: #488040"> 盐 少量
、
" target="_blank" style="color: #488040"> 老抽 少量
烹饪步骤
小贴士

西兰花焯水，不宜时间太久

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-04-02

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