香蕉燕麦塔
减脂中偶尔嘴馋怎么办，这款低脂小零食可以满足你的一切需求
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步骤1/7
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香蕉捣成泥
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步骤2/7
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加入燕麦片混合，让香蕉包裹燕麦片，如果太干加一点牛奶，如果太稀加点燕麦片
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步骤3/7
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模具刷油，铺上燕麦香蕉混合物，薄薄一层即可；烤箱170度10min使之变硬
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步骤4/7
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打入一个鸡蛋，搅拌，再倒入45g牛奶，搅拌
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步骤5/7
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蛋液过筛进塔皮
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步骤6/7
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加入少许蓝莓，坚果等，反正你喜欢啥就加啥；烤箱200度20min
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最后一步
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满满香蕉味，饼皮放一会还是脆脆口感
我这个是5个半的方子，大家可以适量调整。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-04-04
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