四季豆烧排骨
20克
3克
19克
220
千卡
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步骤1/11
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1.排骨洗净,四季豆洗净切段,葱切段,姜切片
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步骤2/11
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准过一锅水,放入葱,姜片,倒入少许料酒
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步骤3/11
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排骨冷水下锅,煮开,去腥去血沫
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步骤4/11
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煮开后,捞出,热水冲干净,备用
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步骤5/11
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热锅起油,下入排骨,把水份炒干
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步骤6/11
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下入姜片,葱段,翻炒一下下,再加入一勺料酒
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步骤7/11
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加入少许生抽,白糖,翻炒均匀
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步骤8/11
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加入老抽上色
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步骤9/11
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加入开水,煮开后,小火闷煮一个小时,直到你满意的口感,我个人喜欢软烂,入口即化,如果你喜欢有嚼劲,就调整闷煮时间
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步骤10/11
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肉差不多了,放入四季豆,加一勺耗油,盐,鸡精调味,接着大火闷煮,收汁,收汁的过程中,四季豆也就煮熟了
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最后一步
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上桌,开动吧,香味扑鼻,荤素搭配,味道绝美
1.有压力锅的,可直接把肉压好,倒回炒锅,放入四季豆即可
2.明火炖的个人感觉更有肉香味,但是耗时比较长,没有把握的话,水量多点,以免肉还没烂,水都煮干了
3.大胆尝试,失败的再开,没有天生会做饭的人,也没有做一次饭就能做好的人,加油
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-04-04
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