话梅花生
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花生富含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素A、维生素B6、维生素E、维生素K，以及矿物质钙、磷、铁等营养成分，具有促生长、抗衰老、抗抑郁、止血造血、提高记忆的作用。
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
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新鲜花生用水冲洗干净。
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步骤2/4
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洗净后放入高压锅，放适量盐、6颗话梅，摇晃一下。
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步骤3/4
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高压锅压12分钟。
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最后一步
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取出装盘，好吃又简单的话梅花生就做好了。
小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-04-04
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