是否打开豆果美食App阅读全文

取消确认

香烤小羊排的做法

点击查看大图

香烤小羊排

浏览 19.0万 · 收藏 3772

将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

我爱人很喜欢吃小羊排，每次我说他只挑贵的吃，他就会一本正经的告诉我这是健身后补充的优质蛋白，昨天去超市又买了一盒，为他做了一顿低脂高蛋白的早餐开始做准备。

食材清单加入采购清单

30~60分钟 | 切墩(初级)

小羊排两块

、

" target="_blank" style="color: #488040"> 黄油 5克

、

" target="_blank" style="color: #488040"> 蒜两瓣

、

" target="_blank" style="color: #488040"> 黑胡椒适量

、

" target="_blank" style="color: #488040"> 盐适量

、

孜然粉适量

、

" target="_blank" style="color: #488040"> 生抽 2勺

、

" target="_blank" style="color: #488040"> 老抽 1勺

、

辣椒面适量

、

" target="_blank" style="color: #488040"> 苦菊半颗

、

" target="_blank" style="color: #488040"> 紫薯 4个

、

" target="_blank" style="color: #488040"> 圣女果 3-4个

、

沙拉汁适量

烹饪步骤

步骤1/6 点击查看大图
准备食材，洗净备用
步骤2/6 点击查看大图
紫薯上锅蒸半小时
步骤3/6 点击查看大图
蒸紫薯时可以准备腌制羊排了，小羊排用生抽、老抽、孜然粉、盐腌制半小时
步骤4/6 点击查看大图
烤盘上垫一张油纸，加入黄油，油热后加入大蒜片，小羊排放在黄油上，送入烤箱中180度50分钟加热。
步骤5/6 点击查看大图
烤到40分钟时从烤箱中取出撒些胡椒粉，辣椒面和孜然粉，再放入烤箱中烤10分钟
最后一步点击查看大图
苦菊和圣女果洗净摆盘，淋上沙拉汁。紫薯去皮切块，再摆上烤好的小羊排，完美的早餐～

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-04-05

换个做法

香烤小羊排的其他做法

香烤小羊排的相关分类

蒸鱼梭子蟹炒年糕凉拌梭子蟹罗氏虾空心菜更多

香烤小羊排的相关推荐

回到豆果美食首页

即将离开微信
打开“豆果美食”

取消允许