健脾养胃山药红枣小米藜麦粥
浏览 497655 · 收藏 5239
将做法保存到手机
昨天出门吃了大鱼大肉,今天要好好调整一肠胃,这款粥健脾养胃,助消化,所以很适合。因为白天没在家,没时间做点心,就把冷冻的韭菜手抓饼凑合吃了。
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/5
点击查看大图
小米,大米,藜麦,隔夜晚上淘好,然后浸泡。第二天加水,山药,红枣,油放砂锅煮开。
-
步骤2/5
点击查看大图
大火八分钟左右水就煮开了,开后就关火,盖盖子
-
步骤3/5
点击查看大图
闷了20分钟米粒有点胀开了
-
步骤4/5
点击查看大图
开大火熬至粘稠。只需要12分钟左右就很粘稠了。
-
最后一步
点击查看大图
合理安排好时间,一锅砂锅粥很快就能烧好,比电饭锅烧的好吃。
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-04-05
换个做法
健脾养胃山药红枣小米藜麦粥的其他做法
健脾养胃山药红枣小米藜麦粥的相关分类
健脾养胃山药红枣小米藜麦粥的相关推荐
-
养胃健脾山药红枣枸杞粥
2696521人看过 -
#美味开学季#秋季必喝的玉米山药排骨汤,健脾养胃!
511263人看过 -
#皇后红玫瑰花式做法#苹果四神汤、健脾养胃
173013人看过 -
健脾养胃山药玉米排骨汤
15753979人看过 -
健脾养胃粥
2138309人看过 -
低热量的山药饼(营养丰富健脾养胃)
2444172人看过 -
宝宝秋冬食疗营养汤❗健脾养胃✔止咳化痰
876419人看过 -
#中小学生营养餐#补气健脾养胃的营养靓汤~山药黄芪猪骨汤
125596人看过 -
健脾养胃四神汤
83455人看过 -
#开启冬日滋补新吃法#益气补血,健脾养胃山药乌鸡汤
315179人看过 -
#巨下饭的家常菜#电饭煲里的美味焖饭 夏天不再热火朝天
5962613人看过 -
#开启冬日滋补新吃法#山药排骨汤(健脾养胃)
228330人看过