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超简单低卡凉拌木耳

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小崔和小小崔家的美食

凉拌木耳，是经典的家常菜，也是我们中国人最喜欢的凉拌菜之一，做法各有千秋，我推荐大家是最简单的最好吃的做法，超减脂、减肥必备！
“营养是健康的起点”
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食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
干木耳 50克
、
洋葱 半个
、
香葱 2根
、
辣椒油 1勺
、
生抽 1勺
、
糖 1勺
、
盐 3克
、
味精 2克
烹饪步骤
小贴士

木耳一定要凉水泡发，焯水后要马上过凉水，这样口感更佳，凉拌菜通常腌制一下更好，我推崇健康饮食，减肥必备所以油放的少，你们可以加点香油。感谢您的观看，您的关注与支持，使得在人生低谷的我最大的安慰，也是最大的动力。再次诚心拜谢！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-04-06

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