二米饭，脱糖更营养
四月不减肥，五月徒伤悲。到了四月，眼见着温度直线上升，又到了脱单漏肉的时候，今年的假期特别长，很多人在家都长了很多肉肉，现阶段连米饭都不敢多吃，就怕会再长肉。其实长肉和身体的糖代谢和湿气有关，大米经过脱糖蒸滤去除了糖粉和湿气，吃再多也不容易胖起来了。
-
步骤1/8
点击查看大图
大米小米倒入大碗中，淘洗干净，沥去水分。。
-
步骤2/8
点击查看大图
将淘洗好的二米放入脱糖饭煲的滤糖甑里。
-
步骤3/8
点击查看大图
将滤糖甑放入电饭锅内胆中，加入清水。
-
步骤4/8
点击查看大图
根据米量没过大半指节就可以了。
-
步骤5/8
点击查看大图
选择脱糖饭功能键，开始煮饭。
-
步骤6/8
点击查看大图
程序结束，米饭做好了，打开盖，小米和大米混合的香气扑鼻而来。
-
步骤7/8
点击查看大图
装上一碗米饭，撒上点黑芝麻，好吃就好看。
-
最后一步
点击查看大图
米饭粒粒分明，有嚼劲，去了大米的湿气越吃越有劲。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-04-06
二米饭的其他做法
二米饭的相关分类
二米饭的相关推荐
-
葱拌鹅蛋（家常）
532098人看过 -
#秋天怎么吃#红枣二米饭
205918人看过 -
麻辣香锅（家庭版)
3369645人看过 -
百吃不厌家常菜~红烧肉炖土豆
4196467人看过 -
抱蛋煎饺
3077653人看过 -
超级嫩滑蒸鸡蛋羹！宝宝辅食西兰花蒸蛋羹 适用10+婴幼儿
6936421人看过 -
麻辣香锅
101395006人看过 -
意式肉酱面【附肉酱的做法】
2247176人看过 -
家常豆腐
16082588人看过 -
煎刀鱼
662291人看过 -
地三鲜
35313334人看过 -
减脂餐❗️营养好吃的番茄西兰花炒鸡蛋
348917人看过
