减肥减脂也能吃的酱香鸡腿包
减肥瘦身时想吃酱肉包,又觉得猪肉太肥油太多,就用了鸡胸肉和鸡腿肉做馅,一样解馋。
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步骤1/5
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按照以前食谱的发面方法,发好一块面团。(参照油酥大花卷)
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步骤2/5
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鸡胸肉,鸡腿肉切丁,用油煸炒,放甜面酱一勺,生抽一勺,耗油一勺,盐适量,老抽提颜色一丢丢就好,炒熟后放在锅里晾凉。放凉后加入洋葱搅拌均匀。
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步骤3/5
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包包子,放入锅中二次醒发10分钟,然后开火蒸20分钟。
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步骤4/5
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多余的馅料可以再做点卷子。
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最后一步
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蒸20分钟后关火,等3分钟揭锅!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-04-06
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