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减肥减脂也能吃的酱香鸡腿包的做法

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减肥减脂也能吃的酱香鸡腿包

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减肥瘦身时想吃酱肉包，又觉得猪肉太肥油太多，就用了鸡胸肉和鸡腿肉做馅，一样解馋。

食材清单加入采购清单

1小时以上

鸡胸肉 1块

、

鸡腿 1只

、

蚝油 1勺

、

盐适量

、

甜面酱 1勺

、

生抽 1勺

、

老抽一丢丢

、

洋葱半个

烹饪步骤

步骤1/5 点击查看大图
按照以前食谱的发面方法，发好一块面团。（参照油酥大花卷）
步骤2/5 点击查看大图
鸡胸肉，鸡腿肉切丁，用油煸炒，放甜面酱一勺，生抽一勺，耗油一勺，盐适量，老抽提颜色一丢丢就好，炒熟后放在锅里晾凉。放凉后加入洋葱搅拌均匀。
步骤3/5 点击查看大图
包包子，放入锅中二次醒发10分钟，然后开火蒸20分钟。
步骤4/5 点击查看大图
多余的馅料可以再做点卷子。
最后一步点击查看大图
蒸20分钟后关火，等3分钟揭锅！

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-04-06

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