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香煎三文鱼西红柿饼的做法

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香煎三文鱼西红柿饼

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三文鱼富含DHA这种有利于大脑发育的物质，适合小宝宝吃，西红柿含有丰富的维C，加了蛋黄煎制后更香软

食材清单加入采购清单

10~30分钟

三文鱼 50g

、

西红柿 1个

、

鸡蛋 1个

、

菠菜 1棵

、

柠檬 3片

、

面粉适量

、

宝宝油适量

烹饪步骤

步骤1/7 点击查看大图
准备好食材，蛋清分离！能吃蛋清的就可以加全蛋，三文鱼去腥
步骤2/7 点击查看大图
西红柿划十字，热水一浇扒去外衣，哈哈
步骤3/7 点击查看大图
西红柿剁成泥，菠菜切碎
步骤4/7 点击查看大图
三文鱼用破碎机打碎成泥
步骤5/7 点击查看大图
把蛋黄、西红柿泥、菠菜碎还有三文鱼泥充分搅拌然后再加入适量面粉搅拌均匀
步骤6/7 点击查看大图
放点宝宝油，小火慢煎
最后一步点击查看大图
完成啦，是不是很有食欲啊，我偷偷吃了一小块就是没有盐味，可以吃盐的小宝宝可以加点盐，真的超好吃香软可口

小贴士

小火慢煎以免煎焦，也可以用电饼档，后者更简单方便

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-04-06

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