减脂南瓜欧包
减肥期间的我还想吃甜食,自己做的才放心,真正的少油少糖欧包
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步骤1/8
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红豆加水煮熟加一点点糖,也可以不放糖
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步骤2/8
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南瓜蒸熟,加牛奶捣成泥
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步骤3/8
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山药加牛奶捣成泥
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步骤4/8
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粘米加水加黄油蒸15分钟,凉凉备用
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步骤5/8
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全棉面粉300克+南瓜泥100克+水120克+盐+酵母=醒发45分钟
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步骤6/8
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分成10小团 ,包上馅料放烤箱醒发25分钟=烤箱180度烤20分钟
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步骤7/8
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撒上面粉
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最后一步
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用刀片画图
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-04-06
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