减脂早餐：酸奶西多士
给大家分享一个超快做法的减脂早餐，零失败哦～
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步骤1/10
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准备好食材
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步骤2/10
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吐司去边，切成四块，吐司边不要扔哦，可以做成蜂蜜吐司条，可以翻我的菜谱有哦
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步骤3/10
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鸡蛋打散备用
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步骤4/10
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去一块吐司块倒入酸奶，我用的无糖酸奶，有点浓稠
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步骤5/10
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把酸奶夹在中间
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步骤6/10
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均匀的裹上鸡蛋液
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步骤7/10
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电饼铛或者平底锅刷一层油（一点点油就可以）
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步骤8/10
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放上慢慢煎
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步骤9/10
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煎至四面金黄就可以啦
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最后一步
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给你尝一口
酸奶不要选太稀的那种，有点浓稠的
喜欢多吃的就多做一点，我这是一个人的量
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-04-07
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