全麦鸡蛋饼来一个不？
今天吃什么，想上街买个鸡蛋饼吃吃，想想那么多油，还有白面，会不会吃一个胖5斤，算了自己做一个全麦，滴滴油，蔬菜低脂的鸡蛋饼吧！保证吃完不胖，
-
步骤1/11
点击查看大图
我主要拍这个低脂香肠，偶尔吃根不要紧哈！
-
步骤2/11
点击查看大图
鸡蛋加30g全麦粉一点水，搅拌均匀，稍微稀一点，比勉强流动的酸奶稀一点的流动状态，加一点海盐
-
步骤3/11
点击查看大图
考验不粘锅的时候来了，几滴油，导入面糊流圆滑摊饼，太厚会导致你摊不圆
-
步骤4/11
点击查看大图
打一颗蛋在上面
-
步骤5/11
点击查看大图
筷子打散
-
步骤6/11
点击查看大图
撒芝麻，静置半分钟，让蛋液稍凝固
-
步骤7/11
点击查看大图
翻面，我把昨天剩的紫薯泥抹上去了，下次我正经的抹一次给你们看
-
步骤8/11
点击查看大图
码好菜香肠，淋一点黄芥末酱
-
步骤9/11
点击查看大图
包好对半切开吃
-
步骤10/11
点击查看大图
好吃更营养，关键吃饱吃不胖
-
最后一步
点击查看大图
吃半个就很饱了真的
叨叨两句，蛋液，全麦粉，加水调的液体需要比勉强流动的酸奶更稀一点的流动状态，这样你的饼能直接在锅里溜圆。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-04-07
全麦鸡蛋饼的其他做法
-
#未来航天员-健康吃蛋#全麦鸡蛋饼夹火腿
-
黑全麦培根鸡蛋饼#年味十足的中式面点#
-
全麦韭菜鸡蛋饼#金龙鱼外婆乡小榨菜籽油 外婆的时光机#
-
全麦蔬菜鸡蛋饼
-
简单易学减脂早餐——蘑菇全麦鸡蛋饼
-
全麦鸡蛋饼
全麦鸡蛋饼的相关分类
全麦鸡蛋饼的相关推荐
-
蒸贝贝南瓜
520281人看过 -
韩式寿司
23336人看过 -
【家炖龙头鱼】嫩滑如豆腐，好吃还易做
508163人看过 -
香辣黄豆酱肉酱
107732人看过 -
酸汤牛蛙
250084人看过 -
全麦烤蛋饼
131436人看过 -
瘦身冬瓜！
21654人看过 -
黑白双烩--不能再简单了
114717人看过 -
瘦身卤蛋
37589人看过 -
香菇酿虾滑
13763人看过 -
#舌尖上的乡村同款美食#肉片白萝卜豆腐汤
191773人看过 -
老北京驴打滚
1437814人看过
