西蓝花炒鸡腿肉
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步骤1/5
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鸡腿去皮去骨去筋。
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步骤2/5
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去皮去骨去筋后的鸡腿肉放入盐,料酒,耗油,黑胡椒粉,腌制半小时,使其入味。
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步骤3/5
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锅里放入橄榄油烧热,再放入腌制好的鸡腿肉,翻炒到鸡腿肉变色。
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步骤4/5
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放入西蓝花,翻炒,大火烧开。
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最后一步
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出锅前放入一点生抽,调个味,可以上桌啦。
料酒和黑胡椒粉都可以除腥,所以没放老姜片。这道简单又营养好吃的菜很容易上手的哦。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-04-09
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