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彩蔬杏鲍菇

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李家贰小姐呀

减肥期间菌类是很好的刮油神器！ 近期减肥小有成绩， 饮食合理搭配很重要哦！ 来了解下杏鲍菇的三大法宝！ 1. 杏鲍菇能软化和保护血管，有降低人体中血脂和胆固醇的作用。 2. 杏鲍菇营养丰富，富含蛋白质、碳水化合物、维生素及钙、镁、铜、锌等矿物质，可以提高人体免疫功能。 3. 杏鲍菇中含有丰富的膳食纤维，能够增强肠胃的蠕动，有着很好的健脾开胃的作用。消化不良的人来说，非常适合吃杏鲍菇。 所以…… 还不快来看看怎么吃？ 来！集美们！彩蔬杏鲍菇走起！
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
杏鲍菇 2个
、
辣椒 4个
、
胡萝卜 1个
、
蒜末 少许
、
葱花 少许
、
酱油 少许
、
十三香 少许
、
盐 少许
、
大喜大牛肉粉 1勺
、
蚝油 1勺
、
花椒 3粒
、
八角 1个
、
香菜 1根
烹饪步骤
小贴士

1.配菜其实自己可以随意变化，比如火腿丁也可以哦！ 2.杏鲍菇炒完有种肉的感觉，很是美味，用它和土豆切片翻炒也可以哦！超好吃！ 3.个人喜欢香菜，觉得加入香菜味道升级了不少！喜欢的可以试试哦！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-04-09

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