香蕉燕麦浆
听友友讲香蕉燕麦粥对减肥是有一定的效果的,但我对粥的品感不是太喜欢,于是将它们打成了浆品来代餐,这样子它的口感让人容易接受了。朋友们也可以试一下,可以经常吃香蕉燕麦粥来帮助减肥的。因为香蕉是能美容瘦身的水果,香蕉中富含的纤维素和维生素等,能帮助润肠通便,及时清理体内囤积的油脂。而且燕麦也具有良好的清理油脂的效果,所以可以食用香蕉燕麦粥来瘦身,但是要注意用量。
-
步骤1/7
点击查看大图
备好所用食材,因为是一人份,就用豆浆机所杯的小杯盖来量。
-
步骤2/7
点击查看大图
用量盖装八分满的燕麦碎出来。
-
步骤3/7
点击查看大图
然后用清水泡洗碎燕麦。
-
步骤4/7
点击查看大图
将泡洗好的燕麦与半根香蕉入豆浆机里。
-
步骤5/7
点击查看大图
然后加入300ML清水,杯体有刻度线。
-
步骤6/7
点击查看大图
豆浆机虽小,功能还是很齐得,做这香蕉燕麦可以用浆,也可以用糊。
-
最后一步
点击查看大图
打好之后,再切几片香蕉片点缀一下就可以了。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-04-09
香蕉燕麦浆的其他做法
香蕉燕麦浆的相关分类
香蕉燕麦浆的相关推荐
-
#带着零食去旅行!#香蕉燕麦条
109859人看过 -
自制牛肉汉堡
175335人看过 -
#我心中的冬日限定#红豆牛奶芋头粥
116579人看过 -
㊙️面条好吃的秘诀‼️没人不爱的武汉热干面
3516254人看过 -
香蕉燕麦饼干
129144人看过 -
空气炸锅炸南瓜糯米饼
695321人看过 -
#流感季饮食攻略#香酥芋头
172577人看过 -
苹果胡萝卜汁——老少皆宜的果汁#换着花样吃早餐#
193251人看过 -
#餐桌上的春日限定#冷串串钵钵鸡
5526149人看过 -
香煎赤松茸
864267人看过 -
#好吃不上火#紫薯山药糕
5348914人看过 -
葱烧豆腐
373247人看过