贝贝瓜百合燕麦粥 汉美驰慢炖锅版
这道百变贝贝南瓜羹深受大家好评哦！ 入口绵滑，柔而不腻，适合各类人群。甜、咸、无糖原味等随人群而变。 有降糖、降脂、养颜、养颜的功效。 居家试做简单易操作。 本菜谱来自厨友：琥珀maggie
2克
2克
29克
97
千卡
这道菜0胆固醇,适合三高人群哦～
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步骤1/5
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准备好全部食材
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步骤2/5
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贝贝瓜削皮切片放汉美驰慢炖锅中。
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步骤3/5
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百合洗净放入锅中，加清水平及贝贝瓜即可
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步骤4/5
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小火慢炖2小时，如果追求细腻嫩滑口感的朋友，可以和我一样，将煮好的南瓜粥放榨汁杯中20秒，超级细腻，点缀枸杞，加一勺燕麦片。
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最后一步
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营养健康的早餐好了，让我们好好享受每一天！
在家做时，调味要根据自己的口味，除了白糖还可以加盐、植物淡奶、椰浆等
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-04-09
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