紫薯芋头牛奶
一杯好看好吃，粗纤维低脂又饱腹的早餐饮品，还很快手。
-
步骤1/6
点击查看大图
紫薯和芋头洗净蒸熟
-
步骤2/6
点击查看大图
紫薯去皮压成泥，加入10克炼乳，搅拌均匀。
-
步骤3/6
点击查看大图
芋头去皮压泥，加炼乳搅拌均匀
-
步骤4/6
点击查看大图
取三分之一紫薯和二分之一芋头调成浅紫色
-
步骤5/6
点击查看大图
杯子底部先垫紫薯，再依次加浅紫色和白色芋头紫薯泥，最后加入牛奶就完成了。冷食热食都可以，吃的时候牛奶和紫薯芋头泥搅拌均匀哦。
-
最后一步
点击查看大图
减脂的朋友可以不加炼乳。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-04-10
紫薯芋头牛奶的相关分类
紫薯芋头牛奶的相关推荐
-
桑葚泡酒
442732人看过 -
解馋又下饭～粉条炒鸡蛋
9123人看过 -
肉末蒸豆腐#中式减脂餐#
8457234人看过 -
番茄土豆肥牛卷
7562人看过 -
#解腻开胃就吃它#越南春卷
178314人看过 -
好吃到飞起！豆腐这样做，米饭不够吃
18935516人看过 -
#憋在家里吃什么#好吃到舔碗的荔浦芋头蒸排骨。
2835790人看过 -
香脆鸡丝 （空气炸锅）
4914人看过 -
#我心中的冬日限定#牛奶燕麦小米粥
88827人看过 -
酸甜白萝卜咸菜
674482人看过 -
#秋天怎么吃#玉米排骨汤
1699005人看过 -
自制爆油咸鸭蛋
4504154人看过
