健康低卡家常菜——芦笋虾仁
这一盘我估计热量在100大卡左右，有菜有肉，才100大卡，有没有那么一点点动心？
-
步骤1/6
点击查看大图
食材准备
-
步骤2/6
点击查看大图
芦笋去掉老根，热水焯一下断生，切段备用
-
步骤3/6
点击查看大图
虾仁焯水变成红色
-
步骤4/6
点击查看大图
蒜爆香，放虾仁翻炒
-
步骤5/6
点击查看大图
放入芦笋，加盐和蚝油，翻炒出锅
-
最后一步
点击查看大图
完成，就是这样简单。
无需浓重的酱油味和油烟味，清爽的色泽，清爽的味道，正是我们想要的食材本身的那份营养
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-04-10
芦笋虾仁的其他做法
芦笋虾仁的相关分类
芦笋虾仁的相关推荐
-
春笋炒腊肉❗️笋嫩肉香，绝配❗️
276657人看过 -
鲜榨玉米汁
960239人看过 -
豆浆机版猕猴桃汁
50307人看过 -
#我们约饭吧#蒜蓉蒸蛏子
146303人看过 -
春菜蚕豆饼，软嫩鲜香的春日尝鲜美味 #春日尝鲜#
163881人看过 -
西葫芦虾仁蛋饼【宝宝辅食】
99841人看过 -
肥厚的蒜蓉蛏子
35251人看过 -
健康低卡家常菜—芦笋虾仁炒蛋
175361人看过 -
葱香肉饼
882547人看过 -
家庭版脆皮烤肠
99212人看过 -
香肠土豆焖饭
3006871人看过 -
奶白菜煎豆腐
893179人看过
