豌豆南瓜糕
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南瓜的营养丰富，含有果胶可以起到保护胃黏膜，促进溃疡愈合，胆汁的分泌，加强胃肠蠕动，帮助食物的消化和预防便秘。豌豆有着丰富的维生素C，具有美白效果。还含有维生素B族和维生素A可以促进糖分的代谢，排毒养颜。豌豆南瓜糕营养易消化，好吃不上火，特别适合做早餐。
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/5
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南瓜去皮切块，豌豆去皮备用
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步骤2/5
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南瓜块放于锅中蒸熟
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步骤3/5
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取出稍微放凉，用勺子捣成南瓜泥，倒入容器中加入豌豆、细砂糖、面粉混合一起
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步骤4/5
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搅拌均匀
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最后一步
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锅中水烧开，把南瓜豌豆团在笼屉上均匀的铺开，大火蒸15分钟即可
小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-04-10
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