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花菜胡萝卜土豆泥

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小星星的姐姐呀

健身时经常自己做土豆泥，虽然热量也很高但和米面比起来饱腹感更强，算是优质碳水，早上吃一份真的扛到下午都不饿
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
土豆 1个
、
菜花 约50克
、
胡萝卜 约50克
、
鸡蛋 1个
、
胡椒粉 少许
、
盐 少许
、
生抽 少许
、
沙拉酱 适量
、
牛奶 50毫升
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-04-10

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